Wat is
CrossFit
CrossFit is de meest effectieve vorm van fitness, waarbij constant gevarieerde functionele bewegingen op hoge intensiteit worden uitgevoerd. De oefeningen zijn gebaseerd op dagelijkse bewegingen, zoals gymnastiek, gewichtheffen, rennen, roeien en fietsen.
Het wordt in groepsverband en competitieve omgeving beoefend, ongeacht leeftijd, om de algehele fitheid te verbeteren. Het groepsgevoel bevordert motivatie, waarbij deelnemers elkaar aanmoedigen om dat extra beetje inzet te geven.
De CrossFit trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren en een intensieve WOD (Workout of the Day). Tijdens een CrossFit training wordt er onder andere gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, plyoboxen, en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen en rennen.
Geen een les is hetzelfde. Hierdoor blijft het sporten leuk en kan je jezelf blijven uitdagen!
Meet our coaches
Robert van Rijn
Ik ben CrossFit level 2 trainer en eigenaar van Crossfit 2678. Sinds een aantal jaar ben ik een fanatieke en competitieve crossfitter. Vanuit die passie heb ik CrossFit 2678 opgericht. Naast het geven van CrossFit trainingen ben ik personal trainer en sportdietist. Ik vind het geweldig om mensen te helpen bij het veranderen van hun levensstijl.
Rox Grootscholten
Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij CrossFit2678 en inmiddels geef ik les samen met Robert. Ik werd steeds fanatieker en doe als competitieve CrossFitter mee aan wedstrijden. Ik heb de opleiding fitnesstrainer A en B (personal trainer) gevolgd via opleidingen2000. Naast de CrossFit lessen geef ik personal training. Het geeft mij energie wanneer mensen op hun eigen niveau grenzen verleggen met sport en ik ze daarbij kan helpen!
Demi Buijtelaar
Twee jaar geleden begon ik met CrossFit bij CrossFit 2678. Sinds kort heb ik mijn baan opgezegd om mijn passie voor de sport te volgen. Je vindt me nu als coach in de CrossFit lessen, zowel binnen als buiten de box. Naast lesgeven bied ik ook personal training aan, waarbij ik mensen help hun doelen te bereiken en zich te ontwikkelen in de sport. Hier haal ik de meeste energie uit!
Annemarie van Geest
Wil je meer weten over Annemarie, haar achtergrond, passie en kennis? Binnenkort vind je haar verhaal op de website!
Tarieven 2024
CrossFit 2678
-
€50
- per maand
-
onbeperkt abonnement
-
- Onbeperkt toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€42,50
- per maand
-
2x per week abonnement
-
- 10x per maand en toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€35,00
- per maand
-
1x per week abonnement
-
- 5x per maand en toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€77,50
- per kaart
-
CrossFit 10-rittenkaart
-
- 10 credits voor deelname aan alle CrossFit trainingen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- De 10 trainingen zijn maximaal 6 maanden geldig
