Wat is
CrossFit
CrossFit is de meest effectieve vorm van Fitness. Het is een manier van fitness waarbij constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd worden op een relatief hoge intensiteit. Alle CrossFit oefeningen zijn gebaseerd op functionele bewegingen uit het dagelijks leven, zoals gymnastiek oefeningen, gewichtheffen, rennen, roeien en of fietsen.
CrossFit wordt beoefend in groepsverband en in een competitieve omgeving waarbij ongeacht de leeftijd wordt gewerkt aan de algehele fitheid. Het groepsgevoel dat ontstaat bij het doen van een CrossFit workout is een belangrijk onderdeel voor het behalen van resultaten. Je motiveert elkaar om net dat beetje extra te geven.
De CrossFit trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren en een intensieve WOD (Workout of the Day). Tijdens een CrossFit training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, plyoboxen, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen.
Geen een les in CrossFit is hetzelfde. Hierdoor blijft het sporten leuk en kan je jezelf blijven uitdagen! Wil je een gratis proefles volgen? Klik dan hier.
Meet our coaches
Robert van Rijn
Ik ben CrossFit level 2 trainer en eigenaar van Crossfit 2678. Sinds een aantal jaar ben ik een fanatieke en competitieve crossfitter. Vanuit die passie heb ik CrossFit 2678 opgericht. Naast het geven van CrossFit trainingen ben ik personal trainer en sportdietist. Ik vind het geweldig om mensen te helpen bij het veranderen van hun levensstijl.
Rox Grootscholten
Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij CrossFit2678 en inmiddels geef ik les samen met Robert. Ik werd steeds fanatieker en doe als competitieve CrossFitter mee aan wedstrijden. Ik heb de opleiding fitnesstrainer A en B (personal trainer) gevolgd via opleidingen2000. Naast de CrossFit lessen geef ik personal training. Het geeft mij energie wanneer mensen op hun eigen niveau grenzen verleggen met sport en ik ze daarbij kan helpen!
Tarieven 2022
CrossFit 2678
-
€50
- per maand
-
onbeperkt abonnement
-
- Onbeperkt toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€42,50
- per maand
-
2x per week abonnement
-
- 10x per maand en toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€35,00
- per maand
-
1x per week abonnement
-
- 5x per maand en toegang tot alle lessen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- Contractduur minimaal 3 maanden
- Na 3 maanden, maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand
-
€77,50
- per kaart
-
CrossFit 10-rittenkaart
-
- 10 credits voor deelname aan alle CrossFit trainingen en open gyms
- Online inschrijven met WOD App
- De 10 trainingen zijn maximaal 6 maanden geldig